Nişandan
1 hafta önce dukan diyetine kesin ve kararlı olarak başlamıştım. Her şeyi
kafaya çok takan biri olduğumdan ve aşırı stresten hiç kilo veremedim. Ya da
annem bunlara bağladı. J
84,6
ile başladığım yolda şu an 77,8 olarak devam ediyorum. En büyük destekçim annem.
Yağsız bir menemen nasıl bu kadar lezzetli olabilir ya da o yulaftan lezzetli
ve güzel ekmek nasıl yapılır o işi en iyi annem bilir. J
Şu aralar
duraklama dönemindeyim ama. Aşırı stresli oluşuma bağlıyorum ben bide hiç
hareket etmeyişime. Malum kış şartları insanı battaniyeyle tembellik yapmaya
zorluyor. Ama kararlıyım madem diyet yapıyorum hareket şart. Soğukta olsa
sabahları işe yürüyerek gitmeye karar verdim. Spora biraz daha kilo verdikten
sonra yazılacağım sıkılaşmak için.
Birde
goji berry meselesi var tabi. Önce hiç etkisine inanmamıştım. Evde benden başka
herkes yiyordu. Bi tartıldık ben diyete rağmen yerimde sayarken kardeşim 4 kilo
vermiş. Yarın onu da düzenli olarak yemeye başlayacağım.
Kilo
vermenin gücü adına J
