Yine Yeniden Diyet..

Nişandan 1 hafta önce dukan diyetine kesin ve kararlı olarak başlamıştım. Her şeyi kafaya çok takan biri olduğumdan ve aşırı stresten hiç kilo veremedim. Ya da annem bunlara bağladı. J

84,6 ile başladığım yolda şu an 77,8 olarak devam ediyorum. En büyük destekçim annem. Yağsız bir menemen nasıl bu kadar lezzetli olabilir ya da o yulaftan lezzetli ve güzel ekmek nasıl yapılır o işi en iyi annem bilir. J 

Şu aralar duraklama dönemindeyim ama. Aşırı stresli oluşuma bağlıyorum ben bide hiç hareket etmeyişime. Malum kış şartları insanı battaniyeyle tembellik yapmaya zorluyor. Ama kararlıyım madem diyet yapıyorum hareket şart. Soğukta olsa sabahları işe yürüyerek gitmeye karar verdim. Spora biraz daha kilo verdikten sonra yazılacağım sıkılaşmak için.

Birde goji berry meselesi var tabi. Önce hiç etkisine inanmamıştım. Evde benden başka herkes yiyordu. Bi tartıldık ben diyete rağmen yerimde sayarken kardeşim 4 kilo vermiş. Yarın onu da düzenli olarak yemeye başlayacağım.

Kilo vermenin gücü adına J